Eetdagboek
Ontdek het eetdagboek: gezondere keuzes voor je kind
Vind je het ook een uitdaging om ervoor te zorgen dat je kind elke dag gezonde en evenwichtige maaltijden krijgt? Als ouder heb je het vaak druk en is het niet altijd duidelijk wat nu écht gezonde keuzes zijn. Daarbij word je voortdurend geconfronteerd met marketingtrucs die het moeilijker maken om de juiste opties te kiezen.
Daarom heb ik het Eetdagboek ontwikkeld – een praktische tool om jou te helpen bij het maken van gezondere keuzes.
Hoe werkt het eetdagboek?
- Download het lege eetdagboek onderaan deze pagina (verdere instructies vind je in de download).
- Invullen: Vul het eetdagboek gedurende drie dagen in, waarbij je noteert wat je kind eet, drinkt en in welke hoeveelheden.
- Versturen: Mail het ingevulde eetdagboek naar hilda@hilthy.nl.
- Analyse: Ik analyseer het dagboek en kijk waar verbetering mogelijk is.
- Advies op maat: Je ontvangt een lijst met gezondere alternatieven, samen met handige tips en trucs om deze veranderingen bij je kind door te voeren.
Wat levert het op?
Met het eetdagboek krijg je een praktische en persoonlijke lijst in handen om gezondere voedingskeuzes te maken voor je kind. Het is ontworpen om jou te ondersteunen bij het bieden van gezondere voeding op een manier die eenvoudig in het dagelijks leven toe te passen is.
Download hier het in te vullen eetdagboek